Как преодолеть тревогу перед учебным годом

С наступлением учебной осени многие родители и дети сталкиваются с волнением и тревогой. Чтобы разобраться в этом, мы обсудили ситуацию с психологом Волховского ТСП Регионального центра психологической помощи несовершеннолетним Ленинградской области, Еленой Окольнишниковой. Она делится своими мыслями о том, как помочь детям и родителям в этот непростой период.

— Елена Владимировна, кто, по вашему мнению, больше волнуется перед 1 сентября — родители или дети?

— Думаю, что волнение испытывают обе стороны. Однако в данный момент я обращаюсь в первую очередь к родителям. Прежде всего, хочу сказать, что наличие ребенка — это настоящее счастье. Даже если он порой непослушен и делает всё не так, как хотелось бы, со временем вы ощутите, что он — ваша самая близкая душа. И вот, совсем скоро, ваш самый любимый человек снова отправляется в школу!

Родители, как правило, переживают больше, чем дети. Особенно волнуются мамы и папы первоклассников, ведь для их малышей начинается новая жизнь, полная неизведанного. Не меньше переживают и родители пятиклассников: дети выросли, впереди новые предметы и учителя старшей школы. Волнение также свойственно родителям выпускников, когда на кону стоит не только учеба, но и будущая карьера.

— Есть ли у вас советы для комфортного начала учебного года и успешного обучения?

— К сожалению, волшебного рецепта, который бы сделал детей отличниками, не существует. Но есть определенные моменты, которые могут помочь детям с позитивом начать новый учебный год. Например, для первоклассников 1 сентября можно устроить домашний праздник! Это поднимет настроение, и дети будут счастливы, если утром их разбудят с яркими шарами и любимыми лакомствами. После праздничной линейки можно организовать познавательный квест для них и их друзей.

Также стоит задуматься о подготовке к учебе после долгих летних каникул. Взрослым тоже бывает сложно возвращаться к рабочему ритму после отпуска, не говоря уже о детях. Важно создать режим дня, который поможет вернуться к привычному расписанию. С младшими школьниками можно вместе составить график, украсив его яркими рисунками или наклейками. Для подростков подойдут стикеры на холодильник с напоминаниями и заданиями, а старшеклассникам стоит подарить блокнот-планер для удобства.

Следует также уделить внимание организации рабочего места ученика. С младшими детьми можно разобрать рабочий стол, выбрать удобный стул и красивую лампу, приобрести необходимые канцтовары. Это поможет ребенку почувствовать вашу поддержку и вовлеченность в его учебную жизнь. Также стоит повесить календарь с пометками о занятиях и кружках, а при необходимости составить чек-листы по выполнению домашнего задания и сбору портфеля. Помните, что контроль за выполнением домашних заданий формируется к 12 годам, и первоклассник, а также пятиклассник еще не смогут самостоятельно собрать портфель.

— Как быть с подростками, которые не хотят, чтобы родители вмешивались в их учебу?

— Да, такое поведение довольно распространено среди подростков. Важно вернуть доверие. Каждый ребенок хочет нравиться своим родителям, но часто они недовольны: ругают за беспорядок в комнате, не выполненные задания и слишком долгое время, проведенное за играми. Важно понимать, что подросток может стараться, даже если это не всегда заметно.

Родители должны стать положительным примером. Если вы сами будете интересоваться новыми знаниями, изучать иностранные языки или проходить курсы, ваш ребенок, увидев это, также будет стремиться к саморазвитию.

— Нужно ли родителям помогать детям с домашними заданиями?

— Этот вопрос сложный и однозначного ответа на него нет. Домашние задания играют важную роль в учебном процессе, поскольку помогают закрепить пройденный материал. Если ребенок умеет читать и писать, ему не нужна помощь. Однако младшим школьникам, которые только учатся, помощь может быть необходима.

Что касается выпускных экзаменов, родителям стоит обсудить с детьми, какую программу они будут сдавать и как готовиться. Дополнительные занятия или репетиторы могут быть полезны, и родителям важно составить четкий график и обеспечить финансовую поддержку.

— Как вы относитесь к дополнительным занятиям, таким как спорт или творческие кружки, если учебная нагрузка велика?

— Досуг — это важная часть жизни. Спорт формирует характер и помогает организовать себя, а творчество помогает детям познавать мир. Важно найти занятие, которое будет интересно ребенку и, возможно, станет его хобби или даже будущей профессией.

— Елена Владимировна, несомненно, мы не можем охватить все сложности, с которыми столкнутся родители и дети.

— Я благодарю вас за возможность обсудить начало учебного года. Это критически важный период в жизни ребенка. Если у вашего ребенка возникнут проблемы — он станет капризным, не захочет идти в школу или не сможет выполнять домашние задания — помощь доступна. В нашем Центре работают квалифицированные психологи, которые готовы помочь в решении таких проблем.

P.S. Центр находится по адресу: г. Волхов, пр. Державина, д. 46А. Для консультаций можно обратиться по телефону: 8(800) 200-78-12 (добавочный 5). Консультации бесплатны.

Источник: Pro-Volhov.Ru

С наступлением учебной осени многие родители и дети сталкиваются с волнением и тревогой. Чтобы разобраться в этом, мы обсудили ситуацию с психологом Волховского ТСП Регионального центра...
Источник:
Опубликовано: